טיפול זוגי משתמש במגוון כלי עזר כדי לעזור לבני הזוג לפתור בעיות בתחומים החברתיים, הרגשיים, המיניים והכלכליים אחד הכלים העזר הנפוצים ביותר הוא שיטת CBT (Cognitive Behavioral Therapy) שמשתמשת בשיטות מערביות מודרניות ומיינדפולנס כדי לעזור לבני הזוג להתמודד עם מגוון של בעיות ואתגרים טיפול זוגי משתמש במגוון כלי עזר כדי לעזור לבני הזוג לפתור בעיות בתחומים החברתיים, הרגשיים, המיניים והכלכליים בנוסף, ישנן שיטות נוספות שמשתמשים בהן במהלך הטיפול, כמו למשל: שימוש בתרגילי תקשורת, שימוש בתרגילי האזנה, עבודה על שינוי דפוסי התנהגות, ועבודה על הבנת הדינמיקה הזוגית. מדוייק לאחר מדוייק, המטרה של המטפל/ת היא לעזור לבני הזוג להבין אחד את השני יותר טוב, לשנות את דרכי התקשורת, לשפר את ההאזנה, ולהבין את התלות ההדדית שבין סיפוק צרכים בסיסיים וזוגיים של צד אחד לבין סיפוק צרכיו של הצד השני